なかなか自覚しにくい女性の脱毛症

 

現在は、男性に限らず多くの女性も薄毛、抜け毛のお悩みを抱えています。

ある調査によると、薄毛、抜け毛でお悩みの男性は国内で1000万人以上いて、女性も約600万人もいると言われています。

以前は、男性には脱毛症が起こりますが、女性は脱毛症とは無関係と言われていましたが、完全な間違いということになります。

こうした間違った認識は、今まで女性の薄毛は、ほとんど問題にされなかったことや、薄毛や抜け毛で悩んでいても、それらを解決する手段がなかったことが原因なのかもしれません。

ですが、現在は女性専用の育毛剤から専門のクリニックなどが多く存在するようになり、女性の脱毛症について多くのことが知られるようになりました。

しかし、女性が脱毛症を発症していても、なかなか自分では薄毛が進行していることに気が付かず、家族や友人から指摘されて、やっと薄くなっていることに気が付くという方が少なくないようです。

男性の脱毛症の多くはAGAと呼ばれる男性型脱毛症で、この脱毛の進行は、頭頂部から薄くなったり、額の生え際から後退していく、あるいは、頭頂部と前頭部が同時に薄くなるというある特定の部分が薄くなるパターンです。

それに対して女性の場合は、頭全体が平均的に薄くなるので自覚しにくいところがあります。

もし、下記のような徴候が表れ始めたら、早急な対策が必要です。

☆ 髪のコシやハリ、ボリュームがなくなり、細くなった。

☆ 抜け毛が多くなり、1日100本以上ある。

☆ 頭皮にかゆみがあり、フケも多くなった。

☆ 毎日、シャンプーしているのに直ぐにベタつく。

☆ 髪が濡れていると頭皮が透けて見えるようになった。

☆ 分け目の部分の地肌が目立つようになった。

☆ 頭皮が突っ張って硬くなった。

☆ 頭皮の色が白から褐色になった。

このようなことが思い当たるようなら、早急にヘアケア対策しましょう。

女性の場合のヘアケア対策は、十分な睡眠、栄養バランスの良い食事、ストレスを溜めないなど、規則正しい生活習慣を送ることと、血行が良く、清潔な状態の頭皮環境に整えることが大切です。

男性の脱毛症は遺伝的な要因が強いため、治療は難しいですが、女性の場合は生活習慣や頭皮環境が大きく影響しているので、しっかりとした対策を施せば、男性に比べて治療しやすいと言われています。

 

 

見た目年齢を若く維持したい人は・・・

 

人は誰でも、いつまでも若く元気でいたい・・・、さらに、人からは若く見られたい・・・という思いがあるのではないでしょうか。

しかし、髪が薄くなり、白髪が増えて目立ってきたり、笑うとシワが多くできたり、肌がたるんできたりと、年を重ねるとともに老化してしまいます。

また、若い頃はスマートな体型で颯爽と歩いていたのに、徐々に体重が増えてポッコリとお腹が出て、背中も丸まって中年の体型になり、歩き方も、なんだかヨレヨレな感じを与えるようになってしまいます。

人間として生きている限り、このような老化現象は絶対に避けられないことですが、中には、40~50歳代になっても、姿勢がしっかりとして、なんとなく若さが漂っている雰囲気がある方がいらっしゃいます。

もちろん、近くで見れば髪が薄かったり、白髪が混じっていたり、顔のシワがあったりと、それなりの年齢ということが分かりますが、それでも、少し離れた距離で歩く姿を見ると、20~30歳代の人のように感じてしまうほどに若い雰囲気があります。

果たして、このような見た目、あるいは、若く感じる印象は、いったいどこからくるのでしょうか?

確かに、遺伝的なものもあるでしょうし、さまざまな要因が挙げられると思いますが、最も大きな要因として考えられるのが、“筋肉”です。

若い頃は、体を鍛えたり、いろいろなスポーツをして、それなりの筋肉量を維持していたとしても、30歳を過ぎた頃から、これといった運動を何もしていないと、筋肉は徐々に衰えて減少していきます。

実は、この筋肉量をいかに維持できているかによって、見た目の印象が変わってきます。

加齢の影響で筋肉が低下すると、体のバランスが崩れるために背中が曲がり、ひざが曲がったりと姿勢が悪くなって、なんとなく老人のような姿勢に近づいていき、さらに、太りやすくなって体型が崩れ、体全体の代謝機能も鈍くなり、不健康な状態に陥ってしまいます。

しかし、逆に年をとっても、筋肉量を維持できていれば、見た目の印象が若いだけでなく、基礎代謝量も高く維持できるので、健康的で若々しいスマートな体型でいることができます。

また、筋力トレーニングなどで鍛えて筋肉に刺激を与えると、成長ホルモンが多く分泌されるので、美肌になるなどの美容効果も期待できます。

残念ながら、今の科学では老化を防ぐことはできません。

それでも、筋力トレーニングなどで筋肉を鍛えてやれば、老化のスピードを緩めて少しだけでも遅らせることができます。

いつまでも健康で若さを維持したい・・・と願うなら、さっそく、筋力トレーニングを始めましょう!